Telegram 隐私设置完全指南：逐一拆解手机号可见性、最后上线时间、个人资料照片、群组邀请权限、两步验证等关键选项，并给出从新手到高级用户的推荐配置，帮你在便利与安全、隐私与社交之间找到最合适的平衡。
Telegram 拥有极为丰富的隐私选项，但大部分人只用了其中不到 20%。本文将带你系统过一遍所有关键设置，帮你在便利与安全之间找到最佳平衡。
进入【设置 → 隐私与安全 → 手机号码】，建议将"谁可以看到我的手机号"设置为"没有人"，同时"谁可以用手机号找到我"设置为"我的联系人"，这样陌生人无法通过号码搜索到你。
注重匿名性的用户可在 Fragment 平台购买匿名号码，完全与真实手机号隔离。 Fragment 平台
将"上次在线时间"设置为"没有人"，别人无法知道你何时活跃。代价是你也看不到对方的上线时间——这是 Telegram 的双向协议设计。
进入【设置 → 隐私与安全 → 两步验证】，设置一个独立密码。即使有人截获了你的短信验证码，没有这个密码也无法登录。
请务必绑定备用邮箱，否则忘记密码将永久无法找回账号，Telegram 官方不提供人工申诉服务。
定期检查【设置 → 设备】，清除所有陌生或不再使用的会话。如发现异常登录，立刻点击"终止所有其他会话"。
掌握以上几点，你的 Telegram 安全性已超过 90% 的普通用户。更多高级技巧请关注电报搜索博客后续更新。